动得少坐得多加国儿童变呆 身体质素指标落后世界标准

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动得少坐得多加国儿童变呆 身体质素指标落后世界标准

加拿大儿童需要更大的运动量。

全球性的儿童和青少年活动量减少已经达到危机水平，在昨天公布结果的一项相关的世界评比中，加拿大名次垫底。3项指标的分数分别是：总体体育活动D+;静止行为D+，而在新添的指标身体素质方面的得分是D。

此项评比中，获得高分的包括斯洛文尼亚和日本。该报告由「活跃健康青少年世界联盟」(AHKGA)进行，目的是评估儿童体育活动全球趋势，并进而形成全球模型(Global Matrix)。加拿大的评分，包括了「参加行动」(ParticipACTION)主持的儿童、青少年体育活动的成绩卡数据。

「参加行动」的锻炼科学家范德罗(Leigh Vanderloo)说，评比的结果令人震惊。儿童、青少年坐的时间多、动的时间少，无法发挥他们健康的潜力。儿童欠活动是个世界性现象，需要多个组织、团体一起努力，来改变儿童行为。

儿童、青少年的现状，归因於一些现代生活方式的变化，包括：看屏幕时间增加，城市化步伐的加快，以及各类自动化技术取代了人的体力需要。这些因素造成了人们的少动，需要世界各国包括加拿大高度重视。

报告显示，加拿大5到17岁儿童、青少年当中，只有35%达到推荐的60分钟加快心跳活动时间;51%的人超过了加拿大「24小时运动指引」提出的娱乐屏幕时间。

渥太华CHEO研究院的高级科学家特伦布莱(Mark Tremblay)说，这一代的年轻人将面临多种挑战，比如环境变化、全球化加剧、技术的快速发展等，「他们需要有目的的进行体育锻炼，成长为一个健康有力的成人，来应付世界的变化并取胜。」他说，反过来讲，缺少体育活动的儿童，未来将面临身体、心理、社会和认方面的各种健康风险。

报告发现，那些在儿童和青少年活动方面获得高分的国家，他们的驱动孩子运动的举措，是以他们国家的文化和社会规范为基础。比如，斯洛文尼亚对於运动特别重视，把运动作为民族标业囊桓鎏蒯纭U飧龉家的教育系统，对6到19岁的孩子，有一个监督系统来了解他们的身体素质状况。这个国家的分数：总体体育活动A-;家庭和朋友B+;政府A。

日本获得积极交通的最好分数A-，各项评分没有低过C的。日本举国有一项政策，叫做步行到学校，有效促进了孩子上学时的身体活动。

根据这项报告，加拿大的研究者称，加国需要通过宣传、鼓吹等方法，创造环境，改变现状，使得体育活动成为加拿大孩子生活的一部分。他们提出的3大重点是。

·创造积极交通文化，鼓励城市和学校的步行活动，倡导孩子步行、骑车和踏滑板上学。

·通过社会各界努力，形成过多屏幕时间有害的社会共识。

·加拿大「24小时运动指引」要求孩子多动、少静、睡足。要让全社会了解这个指引，包括低收入、原住民和残障儿童家庭。