【食疗养生】排名第一的8种蔬菜

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【食疗养生】排名第一的8种蔬菜，你知道几个？

1、油菜——钙的冠军。
2、茼蒿——铁的冠军。
3、菠菜——叶酸的冠军。
4、红薯——纤维素的冠军。
5、莲藕——蛋白质的冠军。
6、西兰花——胡萝卜素的冠军。
7、芹菜——维生素b 的冠军。
8、番茄——维生素c 的冠军。