15年研究：这类人群竟然更长寿 比运动还有效

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Photo by Zachariah Hagy on Unsplash

日前著名医学期刊《刺胳针》（The Lancet）刊出一则文章，指无论摄入多少酒精，对人体都是不安全的（相关文章请点我）。但美国却有一项长达15年的研究，指喝酒有助长寿，在降低早死风险上比运动还显著。

加州大学尔湾分校（University of California, Irvine ）神经内科专家克劳蒂亚(Claudia Kawas)，从2003年开始、耗时15年针对1700名 90～99岁的老人进行研究，发现每天喝1～2杯啤酒或葡萄酒的人，早死机率降低18％，相较之下每天运动15～45分钟的人，早死机率仅降低11％。

克劳蒂亚表示，适量饮酒对长寿很有帮助；此研究也发现每天进行2小时做有兴趣的事，死亡风险可降低21％。另外还有一项较为颠覆的研究结果，身材略为肥胖的人，早死机率比标准或略轻的人降低3％。